http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/ ブログがはやっているらしいので、とりあえず日記代りに、どうでも良い身の回りのことでも書いてみます。 更新頻度を多くしようとしたら、食い物のネタが増えてきました・・・・・それに伴い体重も？ ja-JP 2008-09-02T01:42:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/09/post.html 先月の足踏み状態を抜け、大きく変動があったものの順調に減量できている。... はま 2008-09-02T01:42:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/09/post_b185.html 普段、男（オヤジ？）の料理っぽいのが多いので、たまにはすぅいーつってやつをやって... グルメ・クッキング はま 2008-09-01T00:45:38+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_b082.html いまさらながらですが・・・7/18～7/22に石垣島にダイビングに行ってきました... 旅行・地域 はま 2008-08-27T13:00:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_a3ac.html 8/15 有り余るお盆休みを利用して、ちょっと時間がかかるチャーシューを作って見... グルメ・クッキング はま 2008-08-24T23:57:12+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_85db.html 訳あって、アルコールを控えていたので、低アルコールのビールテイスト飲料をのんでみ... 日記・コラム はま 2008-08-24T21:24:14+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_cded.html 8/15 暑い日が続いていますが、夏野菜はすくすくそだっているのでしょうか... グルメ・クッキング はま 2008-08-21T19:00:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_dae5.html HDレコーダー（兼ゲーム機）のPSXがお亡くなりになりました・・・・・... 日記・コラム はま 2008-08-20T00:44:30+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_8374.html 休み中何気なくテレビを見ていたら「のだめカンタービレ」をやっていました。... はまちゃんのお勧め はま 2008-08-18T01:28:46+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_c286.html 8/9 イカ三杯で298円、迷わず買ってしまいましたが、どうやって食べようかな？... グルメ・クッキング 居酒屋はまちゃん はま 2008-08-10T23:48:05+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post.html 体重減少は足踏み状態である。月末原因不明の胸の痛みに襲われ、それに伴い血圧も乱れ... 健康 はま 2008-08-10T23:30:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_6d94.html 前回のヌルヌル材料が余ったので、御飯にかけて見ました。... グルメ・クッキング はま 2008-08-10T23:20:37+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/f_f4ba.html 人身事故を起こしただけあって、さすがにお休みのようです。... 特派員報告 はま 2008-08-10T22:40:34+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_1.html 収入は増えないのに、物価はジワジワ安いものを探して、街に出てみました。... 日記・コラム はま 2008-08-05T07:57:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_959c.html ヌルヌルしたものってなんか体によさそう？... グルメ・クッキング はま 2008-08-03T02:15:48+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/f_61a4.html 8/1 仕事場の近くがなんか騒がしい！？... 特派員報告 はま 2008-08-03T02:09:06+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_6e73.html 夏はやっぱり豚肉ですよね。「はなまるマーケット」で紹介していたイタリアン「トラッ... グルメ・クッキング はま 2008-07-31T07:51:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_2785.html カレーの辛さとは違う、爽やかな香りと刺激ですっきり汗をかけば、もうそこは冷房いら... グルメ・クッキング はま 2008-07-29T00:37:22+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_ce93.html ということで、カレーを作ってみました。ごく普通に市販のカレールーで作りました。 ... グルメ・クッキング はま 2008-07-28T01:14:17+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post.html ６月の平均体重は84.2Kgで、減量指数（前月平均-今月平均）は0.5と安定した... 健康 はま 2008-07-11T07:00:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_f670.html 十数年愛用したウェアが限界なので、思い切ってオニューをかってきました。... スキー はま 2008-07-06T22:19:09+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_f8a5.html 半夏生（7/1)を当て込んで大漁に仕入れたタコが翌日(7/2)には叩き売りしてま... グルメ・クッキング はま 2008-07-05T22:23:30+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_2459.html うなぎが冷蔵庫に残っていました、そろそろ消費しないと・・・おひつがなかったので・... グルメ・クッキング はま 2008-07-05T12:53:52+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_445b.html 最近のうなぎ偽装事件が示すように、昨年の中国産うなぎから発がん性物質が検出された... グルメ・クッキング はま 2008-07-02T23:00:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_ff8f.html いよいよ東京でもタスポがスタートしたようです。「だれが何時、どこの自動販売機でタ... つぶやき はま 2008-07-01T00:32:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_8018.html 自給自足状態の「いざかや浜ちゃん」ですが、たまにはお客さんがきます。... 居酒屋はまちゃん はま 2008-06-30T00:54:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_7634.html スーパーに行ったら、特売(\98/400g)していたので買ってみました。... はまちゃんのお勧め はま 2008-06-23T00:20:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_c7d1.html スキー部恒例（とはいっても、私自身は始めてですが）の体力測定に行ってきました。... スキー はま 2008-06-22T23:16:19+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post.html いつもはリビングでテレビを見ながら一杯と言うのがスタイルですが、 今日は別な場所... 居酒屋はまちゃん はま 2008-06-18T00:00:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/71_ec14.html 東京に先行して実施していた中国、四国、九州では、あちこちで自販機にタスポのカード... つぶやき はま 2008-06-17T01:00:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_b162.html MXTVの「料理の基本」を参考に、ちょっと気取ってリゾットを作ってみました。... グルメ・クッキング はま 2008-06-17T00:11:35+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_a2c0.html ・じめじめした梅雨には、のどごしの良いビール！ ビールと言えば枝豆！ (\400... 居酒屋はまちゃん はま 2008-06-14T00:00:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_14e5.html ５月の平均体重は84.7kg（対前月-0.5kg）とゆっくりだが、順調に減量は進... 健康 はま 2008-06-05T00:05:35+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_a010.html 仕事の目処が立ったので、今日は早めに帰ってお料理。 760kcal/\250（お... グルメ・クッキング はま 2008-05-28T21:09:24+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_75dc.html 週末の雨のうっぷんを晴らすような天気。強い日差しはまるで夏のよう、何処からともな... つぶやき はま 2008-05-27T21:17:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_760d.html 体重計に乗ったら84.0Kgだったので、今日は(-5Kg達成)減量記念日... グルメ・クッキング はま 2008-05-25T20:52:00+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/90100g_bc49.html ついつい買ってきてしまいました。... グルメ・クッキング はま 2008-05-22T23:06:55+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_e074.html 安売りの玉子を割ってみたら・・・コシがなく平たくなってます・・・早く処理しないと... グルメ・クッキング はま 2008-05-22T22:54:44+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_0437.html 食糧倉庫を整理していたら、フォーが出てきました。... グルメ・クッキング はま 2008-05-22T22:20:39+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_122f.html 体重は減少傾向にあるも、減少幅は大幅に減っており、まもなく停滞状態に入る可能性が... 健康 はま 2008-05-10T10:44:29+09:00 http://hamataka.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/hamer_96b0.html 軽く一杯やりたい気分ですが、いつもの様に肴メインだと、メタボが気になるし・・・・... 居酒屋はまちゃん はま 2008-05-07T22:46:21+09:00