都内徘徊（代々木・目黒）

久しぶりにＹ君と都内俳諧してきました。
いつもどおり神保町（専大前交差点付近のタリーズ）で待ち合わせ。

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ひさしぶりの多摩川

4/12(土)天気につられるように久しぶりに多摩川沿いを自転車で走ってみました。
週末の雨が嘘のように晴れ渡り、暑からず寒からず、いい気分です。

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12/1江ノ島・鎌倉近辺を徘徊

12/1走ることだけでなく、目的地を目指すようになりました。

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都内（大久保）徘徊してきました。

膝の調子もあまりよろしく無いので、遠出はひかえて、都内を探索してきました。

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羽田空港Ｄ滑走路展望台へ行ってきました

膝に悪いからと、整形外科の先生に怒られながらも・・・
多摩川沿いに羽田まで行ってきました。

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久しぶりに多摩川まで行ってきました。

だいぶ涼しくなってきましたね、
最近膝を悪くしてからあまり走ってなかったのですが、久しぶりに二子玉川まで行ってきました。

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初めての輪行

9/8自分の力だけでなく、文明の利器電車も使うことにしました。

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ちょっと海に行ってきました

暑いですね。夏といえば（とりあえず）海！。
ちょっと海まで愛車（GIANT）で行ってきました。

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多摩川を走りました

8/12 暑いからと言って、いつまでも家でゴロゴロしてもいられません・・・・・・

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カーナビつんでGO!

台風も太平洋に行ってしまったようです。
折角雨が上がったので自転車で皇居方面へ出てみましょう。

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カーナビ搭載 その２

7/1に多摩川まで出るのに迷ったので反省して、カーナビを付けました。

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拝島までサイクリング

7/1「だんなさん」が自転車で遊びにきたのでサイクリングしました。

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カーナビ搭載

知らない道を走っているとたまに迷ってしまうことがあります。
一応都内の地図を持ち歩いているのですが、止まってバックから地図をだし調べるのもなかなか大変・・・・・・
ということでカーナビを搭載してみました。
「みんなの地図２」にＧＰＳをつけて自転車に乗っけただけですが・・

外は明るいので多少見づらいですが、信号待ちで現在位置を確認するには十分です。
難点は、最初全ての衛星をチェックするので数分時間がかかるのと、ルート検索は歩くのを前提にしているのか数キロ離れると検索できません。
それでも、常に地図に現在地が出ていて、目的地の方向・距離がでるのでなんとか使い物になりそうです。
もうちょっと格好良くマウントできるといいのですが・・・・

早速、新宿までお買い物（レギュレータのメンテナンス）に行ってきました。
途中でタンデムの自転車を見ました。
後輪はダブルタイヤなんですねー。

お台場⇒芝浦アイランドクルーズ

ちまたはゴールデンウイークということで、都内は車がすくないんじゃないだろうか？
天気もいいし、こんな時は自転車だー。

勤務場所の芝浦から見える一際大きなビルが完成し、4/1から 芝浦アイランド⇔お台場(東京アーバンベイコム航路)が就航したらしいので、乗りに行きました。

[本日の軌跡](緑色が航路です)

先ずは、甲州街道を新宿へ向かいます。
白バイご苦労さん（あんなところから見張ってるんですね）

神保町で友達と合流し、都会の喧騒をはなれてお台場へ
オリンピックが行わればこの辺はにぎわうんでしょうね。

お台場は結構人がにぎわっていました。
人気のハッピードッククルーズ
後ろの水車が力なく回っていてかわいい!

浅草まで行く宇宙船みたいな「ヒミコ」
松本零士デザインとか。

芝浦行きの船に、自転車ごと乗り込んで、さらばお台場。
大人\500+自転車\200
約15分のクルーズ
（船の写真はあとで・・・）

レインボーブリッジの横を抜け

芝浦の運河へ・・・
ひょっとしてあの狭いところ？？

結構迫ってきますね。
潮が引いているせいか、まだ結構余裕があります。

振り返ってみると、トンネルみたい。

芝浦アイランド（エアタワー）到着

自転車も無事到着

小腹が空いたので、食事処を求めてさまよいます・・・
さまよいます・・・・
さまよいます・・
ないよー！！
（カーナビがほしいなー）

皇居のお堀で、白鳥発見

続いて、すっぽん発見。
どこかの料亭から逃げたのでしょうか？

ＧＷなのに、思ったほど空いてない都内。
丸の内とか、お台場、東京タワーなど要所々々ではいつもどおり人でにぎわっていました。

【Time 2:49'55|Dst 52.95km|Avg 18.7km/h|Max 49.7km/h|Odo543.9Km】

お台場探検

正月休みもそろそろ終わりがちかい・・・・
正月のTV番組は、スポーツとお笑いばかり、飽きてきたので・・・・
やっぱり外に出よう。

一昨日は西に行ったので、今日は東に向かって見ます。
甲州街道(R20)を日本橋方面に向かってまっすぐゆっくと、皇居横を抜けて、有楽町・銀座の人ごみを抜けると、ちょっと懐かしい（前務めていた会社のある）トリトンまでくると、そこには以前無かった橋が・・・・・。完成したんだぁ。片側３車線の立派な橋です。
橋を越えるとまもなく、モノレール（ゆりかもめ）が見えてきます。
お台場到着！
①
美しい帆船がありました。日本丸と書いてあります。
これが２代目の日本丸でしょうか？
近くに、青函連絡船があってちょっと懐かしい感じ。

②
レインボーブリッジを人が歩いてるのが見えたので、行っててみようと思ったら・・・・・自転車は駄目なんですね。
（車道も自転車禁止でした）

フジテレビのあたりは、かなり人が多かったのですが、それ以外は空き地（２０１６年オリンピック○○建設予定地と書かれている）が目立ちました。
【Time 2:56'43|Dst 54.66km|Avg 18.5km/h|Max 47.3km/h】

蕎麦を食べにちょっと高尾まで

大晦日にスーパーで買ってきた蕎麦が「いまいち」だったので、
今日は天気も良いし・・・
蕎麦を食べに行こう！

ちょっと寒いけど、まあ何とかなるでしょう。
道は甲州街道（R20)をひたすらまっすぐだし、
元日はそんなに道路が混んでないだろう？

走りだして、１０分くらいで体が温まってきました、が・・・
道路は以外に混んでますねー、初詣とかに出かける車でしょうか？？
とりあえず、高尾到着。
なんとなく観光地みたいな駅です。
でも駅の周りは普通の町ですね。

そこから数キロで高尾山口到着です。
周りに蕎麦屋が増えてきていい感じになってます。

歩いても数分のところに、ケーブルカー・リフトの山麓駅があり、蕎麦・団子などお店が並んでます。
もう１３：３０時だというのに、お店は何処も満員です。

とりあえず適当に入った竹乃屋本店で、ざる蕎麦大盛り(\800)をいただきました。
つゆは辛めで、蕎麦はまずまずでした。

今日はひたすら甲州街道（途中高尾街道に迷い込みましたが・・・）でしたが、以外に車が多く、道幅が狭くて自転車にはちと危険な道路でした。
【Time 4:07'31|Dst 78.79km|Avg 19.1km/h|Max 43.5km/h】

荒川に行ってきました

久しぶりに、何にも予定の無い日曜日！
天気も良いし、こんな日は外へ出よう！！
多摩川も飽きたので、今度は北の方へでて荒川まで行ってきます。
①甲州街道（R20)を環七に向かいます。
日曜日なので、車は少なめです、これなら車道をいける。

②環七の標識を見たら左に

③練馬の手前で、右にカーブ

④やっと隅田川に出ました。
荒川まであと少し。

⑤やっと荒川（鹿浜付近）に到着。
河川敷は舗装された道が広く、センターラインまで引かれていて走りやすそうです。多摩川とはずいぶん違います。
ここまで約２０ｋｍ

⑥川向こうに川口が見えます。
この辺にお客さんがいますが、電車で来た時は結構遠いなーって思っていましたが、自転車で１時間くらいで着いちゃうんですね。

⑦⑧笹目橋付近です。
なんとなく金八先生が出てきそうです。
⑨笹目通～環八通り
意外にアップ・ダウンが多く苦労します。
本日の最高速53.9km/hは笹目通りの下りでした。
環八は道が狭く車も多く、車道を走るのは結構危険です・・
殆ど歩道を走ってかえってきました。

久しぶりに走って、結構疲れました・・・・
１６時くらいにで段々暗くなってくると同時に寒くなってきました。
【Time 2:26'23|Dst 46.94.72km|Avg 19.2km/h|Max 53.9km/h】

多摩川（二子玉川～羽田）

体調もようやく回復したし、天気もよいので多摩川まで走りに行ってきました。
今回はニコタマから海を目指します。（どうやらこの辺にサイクリングロードがあるらしい）

土曜の環八はトラックなどで、混んでいてとても自転車で走れたものではありません。
殆ど歩道を走る事になりました。
ニコタマ付近で多摩川の土手を走りましたが・・・・いつもの砂利道でした。

それでも、少し走っているとアスファルト舗装の道路になり、かなり快適です。

サイクリングロードも終わり、普通の道になったので、ここで折り返すことにします。向こうに天空橋（羽田空港）が見えています。

マウンテンバイクでやってきたお爺さんが海に向かって人生を振り返っているのでしょうか？？？？？？？？

帰りは、神奈川側を走りますが・・・道が・・・・・
これは、人間でも通りづらそう・・・
高さ１ｍくらいしかありません。

国道１号から、ニコタマ迄は舗装されたサイクリングロードでした。１６：００過ぎて歩行者が減ってきたと思ったら、自転車が結構増えてきました。
皆、人が少なくなるのを待っていたのでしょうか？

結局サイクリングロードは、１０ｋｍ弱しかありませんでした・・・
東京は走りづらいですね。混雑する環八を抜けて帰宅したのは、すっかり日の落ちた１７：００でした。
長袖のスゥエットで走りましたが・・風が結構冷たいです。ウィンドウブレイカーが必要ですね。
【Time 2:42'24|Dst 51.72km|Avg 19.1km/h|Max 41.1km/h】

山中湖を忘れてませよ！

今日は、昨日走らなかった山中湖を走って東京に帰ります。
一応３連休の末日なので、渋滞の前に帰ろうと思います。

昨日走った、川口湖～本栖湖に比べると、観光地っぽい雰囲気の湖でした。
一応サイクリングロードもあるし（一部分）、レンタルサイクルも結構走ってました。
(途中サイクリングロードかと思って走っていたら・・・だんだん砂地になって・・・最後は湖に！！行き止まりジャン。チェーンとか砂だらけでちょっとブルー）
１週１５ｋｍ程度で、③以外は殆どアップダウンも無く、走りやすいです。

走っている最中は写真取れなかったので、駐車場近辺の映像です。

【Time 49'27|Dst 15.11km|Avg 18.3km/h|Max 47.2|km/h】

山中湖から、４１３号で東京へ向かう途中。（道志付近）
今回自転車で走った道路はおおむねこんな感じでした。
（高度が下がってきたせいか、紅葉が少ないですが）

富士五湖走ってきました

ほぼ同時期に自転車を買ったY君が、荒川沿いに飽きたらしく・・・・河口湖に走りに行こうと誘われました。

11/04(土)河口湖から西湖・本栖湖へ。しょっぱな河口湖から西湖へ行く道（①）でいきなり上り坂・・・朝一で結構きついです。息が切れます。最初がきつかったせいか他はそれほど気になりませんでした（とはいえ、そこそこなのが２箇所くらい・・湖と湖の間はけっこうアップダウンがあります。トータル７０ｋｍくらい、富士山を眺めながらのんびり走りました。（下りは勝手に５０ｋｍ/hを超えるスピードが出てしまいますが・・）
基本的に普通の田舎道（６ｍ道路？）で、ダンプとかすれ違うとちょっと怖いです。

お昼は本栖湖（②）で名物ホウトウ(\1300)とワカサギフライ(\1000/2割り勘)を。

本栖湖になにやら潜水艦のようなものが浮かんでましたが・・・・欲見るとただの遊覧船のようです。その名も「もぐらん！」・・・・もぐらんと言い切っているとはいえ、なんか騙された気分。沖縄にモグリンとう観光用の潜水艦があったのをパクったのでしょうか？

同じく本栖湖に、お札の裏の富士山のモトネタとなった景色もありました。雲が多くてちょっと残念。

精進湖のあたりでは多少雲が晴れてきました。
精進湖での一押しビューポイントらしいです。

気温は１５℃くらいでした。上は長袖、下は７分丈のパンツでしたが、走ってる最中はちょうど良いくらいでした。（止まると、汗が冷えて見る見る冷えてゆきますが・・）

気候もよく、景色もよいので、まずは満足でした。

【Time 3:18'21|Dst 70.24km|Avg 21.2km/h|Max 53.2km/h】

多摩川まで行ってきました

昨日徹夜で飲んでしまい･･･････････････・・・・・・・・・・・・・・・
昼ごろおきて、体重計にのると、なんと８．８８フィーバー！！！
やばい！ということで、自転車を漕ぎに行ってきました。
目的地はとりあえず多摩川。
都内で、買い物もしないということで、手ぶらで行ってきましたが、途中道に迷ってしまいました・・地図くらい持って来ればよかった。今度ＰＳＰをカーナビにして自転車に装着しようかな.。

多摩川沿いでは、ＢＢＱをしている人がいました。
記憶では、川沿いのサイクリングロードは舗装されてて走りやすかった気がしたのですが・・以外に未舗装の砂利道が多く、人も結構いたので、走りやすくはなかったですね。

とりあえず走り終わった段階で体重は87.2kg(-1.6kg)になっていたので、一安心。
【Time 1:10'32|Dst 23.09km|Avg 19.6km/h|Max 44.0|km/h】

オリンピックコース下見

2016年東京オリンピックが開催されれば、自転車ロードレースは皇居外苑で行われるようでうす。私が出場するというわけではありませんが・・下見に行ってきました。
いつもどおりの甲州街道を行きます、日曜日は普段より少し車が少ないようなきがします。

新宿を抜けると、車はトンネルへ、自転車は入れないので新宿御苑横を抜けていきます。車が少なく走りやすいです。緑も綺麗。

甲州街道の直進すると、内堀に到着です。そこを北上して、千鳥ヶ淵から、外苑方面を目指します。
この辺は、緑が多くて好きです。
皇居の周りは、結構マラソンをしている人も見かけます。

外苑では道路が自転車専用となって（地図上ピンクの色のところ）家族連れのタンデムから、ロードレーサーまでにぎわってました。

帰りは靖国通りを帰りましたが、いきなり九段の坂でヘトヘトになってしまいました・・・・・
帰りは全然スピードが上がらない・・・・

【走行距離:45.59km/走行時間2:13'12/平均速度 20.5Km/h/最高速42.5km/h】
走行前体重-走行後体重=600g

自転車屋へ買い物にGO!GO!

平日に会社帰りに買い物に行ったときに買い忘れたものを買いに行ってきました。
とりあえず、前回行ったワイズバイク新宿店です。ロードバイク・パーツは充実しています。欲を言うと、もっと近くに無いのでしょうか？まあ、自転車で３０分程度なので運動もかねてちょうどいいのかも知れませんが・・。

往復18kmの比較的お手軽コースです、甲州街道まっすぐなので、道に迷う心配も無いでしょう。最初はなかなかスピードが上がりませんでしたが、慣れてくると走行中は大体30km/h位でした。比較的信号にもつかまらず快適なローディングで役35分くらいで到着。
気温もちょうど良い感じで、風も少なく走りやすかったです。
途中ロードレーサーのバイクを10台くらい見ました、皆オキラクな格好が殆どで、レーサーっぽい格好の人は２人でした。
【走行距離:17.98km/走行時間49'17/平均速度 21.9lm/h/最大42.5km/h】

お買い物一覧
・空気入れ CRANK BROTHERS power pump alloy(\3,980.)
　　これでパンクしてもばっちりです。空気圧計もついているので、早速使ってみました。
　　タイヤ表示は 5-7barとなっています。さて実測は・・・・7bar入っていました。
　　しかし、むちゃくちゃ力いりそうです・・
　　手動じゃなくてボンベのやつにしておけばよかったかな・・・
　　付属のカバーは結束バンドがあれば、フレームに固定できるようです。

・トゥクリップ＋ストラップ Zefal(\1,000+\640)
　　商品にはMTBとか書いてあるけど・・・・・ロードバイク用って何か違うのでしょうか？

・ボトルケース Topiak Modula EX Cage (\640)
　　これで、途中でのどが渇いても大丈夫。ペットボトル突っ込んで使う予定です。

・バックライト CATEYE SL-LD100R (\1,400)
　　車・バイクに巻き込まれてもしょうがないので出来るだけ目立つようにと思い購入。５０m防水なんてのもあるので、海にも連れて行こうかな。

・ケーブルロック YPK Cafe2.0
　　やっぱり盗難防止には必需品ですね。

・潤滑剤 FINISH LINE KryTech Wax Lubricant (\630)
　　オイルではなく、さらさらのワックス。水や泥には弱いとのことですが、都会で乗るには問題なし。
　　じきにチェーンが汚れてくると思うので、その時に使って見ます・・・おっと、クリーニング剤を忘れてました・・・・・
　　本当に汚れたら、また買いに行こう。

会社帰りに自転車屋さんによってきました。

とりあえず自転車は届きましたが、外で走るには色々必要そうです。
会社帰りにとりあえず、自転車屋(Y's BIKE JOKER)によって物色してみました。
ライト：Crops-sports X12(\6,000)
　ライトは必須でしょう！１W LEDでなんか明るそうです、デザインもいい感じです。
スピードメータ：CATEYE CC-MC100W(\4,784)
　やっぱり走り出したら、どのくらい走ったのか、どのくらいのスピードなのか気になります。
タイヤレバー：(\450)
タイヤチューブ：(\480)
　遠出した時にパンクなんてしゃれになりません。備えあれば憂い無し！
　おっと、空気入れ忘れた・・・・・

色々物色してましたが、電話が・・・友達と飲みの約束があったので、今日はこれまで。

帰宅後、酔っぱらってましたが、待ちきれずにスピードメータ・ライトをセッテイングしてみました。
ライトはゴムバンドでとめるだけ、単４電池３本で結構明るいかも。
スピードメータも、結束バンドで、コンピュータと、センサーを固定して、スポークに小さな磁石の円盤を固定（ねじるだけでした）。以外に簡単です。
後は、タイヤの円周をコンピュータにセットするだけ、マニュアルを見ると、700X25Cの場合は２１０５mmらしいです。
セットして、タイヤを回してみると・・・・おおぉちゃんとメータが動いてます。

さすがに眠気が襲ってきたので、今日はこれで眠ります。
週末軽快に走っている姿が夢に出そうです。（出ませんでした）

タイヤレバーとタイヤチューブです。
「注意！食べられません」なんて書いてます・・・
誰がたべるかい！

自転車ようやく到着

今乗っているマウンテンバイクが壊れたので、新しい自転車を買うことにしました。
マウンテンバイクは１５年くらい使っていますが、ここ３年くらい変速機の調子が悪く、とうとう変速できなくなってしまいました。トップギア固定なので、スタートとか上り坂は結構苦労します。
（あまり掃除とかしなかったので、あっちこっち錆びが出てきてます）

段差を気にせずガンガン走れるのがマウンテンバイクのいいところですが、最近ちょっと遠出（往復２０ｋｍくらい）乗っているとロードレーサーに抜かれることが多く、ちょっぴり悔しい思いをしていました。
この際なので、ロードレーサーを買っちゃいました。

先月くらいからインターネットのショップに注文してるのですが、いつも欠品。
どうやら、２００７年モデルが出そうなので、旧モデルは生産していないようです。

待ちに待った、２００７年モデルが出てきたので、即効注文しました。
ファンライド志向のロードバイクで、初心者に乗りやすそうな GIANT OCR3(スペック)
\68,985

佐川君には、午前中に持ってくるようにお願いしたんですけど、仕分けをミスったらしく届いたのは午後８時でした。
はやる気持ちを抑えながら、梱包を解いて、サドルを調整。ヘッドライトをマウンテンバイクから付け替えて、早速夜の外に出てきました。

想像以上に軽やかに走ります、まるで、氷の上を滑っているかのようです！！
このまま日本一週でもしようかと・・・・・それは思い直して現実復帰。
明日から、メンテナンス用の機材やオプションを買ってきます。
取り合えず、スピードメータと、パンク対策に、替えチューブと携帯ポンプ、タイヤレバーくらいは買っておこうかな。

来週末天気がよかったら、何処に出かけようかなぁ。
そういえばＤ君も自転車かって、レースに出ようとか行ってたな・・・