カテゴリー「健康」の27件の記事

2010/02/08

月例健康報告(2010/01)

201001

1月の
平均体重は72.55kg(前月比 +171g)
平均血圧 最高 135mmHg /最低 86mmHg

自転車走行距離 240km

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2010/01/05

月例健康報告(2009/12) &2009総括

200912

12月の
平均体重は72.38kg(前月比 +1,738g)
平均血圧 最高 131mmHg /最低 81mmHg

自転車走行距離 704km
歩数 296,154Step (9,553Step/日)

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2009/12/02

月例健康報告(2009/09~11)

9/23日に骨折・入院して、一気に体重が6kgくらい落ちました。思いがけず、70kgを切って、ちょっと戸惑い・・・ しか~ぁし、退院したら徐々(一気に?)にリバウンドしてます(;汗)

200911

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2009/08/02

月例健康報告(2009/07)

体重は順調ですが、暑くてビールとか飲みすぎたのか血圧はちょっと高めです。200907 200907_3

 

7月の
平均体重は77.99kg(前月比 -714g)
平均血圧 最高 126(+5)mmHg /最低 78(+3)mmHg

自転車走行距離 912km
歩数 275,269Step (9,882Step/日)

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2009/07/01

月例健康報告(2009/06)

先月に引き続き順調です。

200906year200906

6月の
平均体重は78.70kg(前月比 -745g)
平均血圧 最高 121mmHg /最低 75mmHg

自転車走行距離 750km
歩数 275,269Step (9,176Step/日)

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2009/06/01

月例健康報告(2009/05)

200905year200905
5月の
平均体重は79.45kg(前月比-1,229g)
平均血圧 最高 126mmHg /最低 78mmHg

自転車走行距離 800.9km
歩数 275,983Step(8903Step/日)

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2009/05/05

月例健康報告(2009/04)

200904all200904_2m
←2007/10~2007/04  →2009/03~2009/04
4月の平均体重は80.67kgで前月比 -230gです。

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2009/04/01

月例健康報告(2009/03)

順調に減量できたようですが、残念ながら80kgの壁は越えられませんでした。

200903

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2009/03/05

月例健康報告(2009/02)

順調に減ったかと思いきや、2月末に体重増加しました。
それに伴ってか・・血圧も

200902

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2009/02/15

血圧を測る一日

2007/10/12 保健センターからメタボの呼び出しを受けてから、健康に気を使うようになりました。

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