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2009/02/03

寝返りくらいかなー

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる?

週末は予定が無いと自転車で100km位走ってますが、平日は会社と自宅の往復だけ。
一日の歩数は
 通勤 2500歩(往復)
 自席から喫煙コーナーまで 500歩
 ついでにトイレへ 200歩
  昼食食べに 1000歩
 スーパーでメニューに悩みながら物色 1500歩
大体こんな感じです。

あっそうそう、寝る前に腹筋とか軽く筋トレしてます。
(メタボ検診でやらされてる・・・)

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